Tai Chi und Qigong Videos

Die obersten zwei Videos sind Übungen, die ohne Vorkenntnisse online mitgemacht werden können. Achten Sie darauf, die Bewegungen an Ihre körperlichen Voraussetzungen anzupassen. Atmen Sie natürlich ein und aus. Es können auch einzelne Abschnitte isoliert geübt werden. Durch regelmässiges Üben stellen sich langfristige Wirkungen auf das Wohlbefinden ein. 

Tai Chi Aufwärmübungen

Baduanjin (8 Brokat) Qigong

https://wil24.ch/articles/30747-gesundheitsuebungen-fuer-alle-per-online-videos

Yijinjing (Wandlung der Sehnen) Qigong

Chen Stil Taijiquan 18er Einstiegsform

Chen Stil Taijiquan 18er Form (gespiegelt)

Chen Stil Taijiquan Routine One

mit Guqin Musik von Qin Streller-Shen, www.qinqin.ch

Chen Stil Taijiquan Routine Two

Tai Chi Vorführung Fu Nengbin 2011 Basel

Liudonggong von Xiang Hanping (Wuhan)